伪装的锻炼？

9/11/2018

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本周，我们将继续进行杀手级锻炼，这并不是秘密，我们在整个课堂上都在做同样的事情。但是每次我们以不同的方式进行操作时，都会有所不同，但是使用的是相同的拳打脚踢。有时在锻炼中，您喜欢做新事物并保持新鲜感。有时候，回到基础知识并训练一些您不需要考虑的事情是件好事。您可以闭眼做这些练习，因为您已经进行了很长时间了。但是，背靠背地做这些挑战会给您的有氧运动带来挑战：）我很期待本周与大家见面，如果您本周不熟悉我们的课程，请不用担心。你会爆炸的。 Quillen大师会帮助您完成整个课程。 

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