有氧和健身跆拳道之间的区别

10/15/2018

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 签出您将看到我们喜欢使用FITNESS KICKBOXING一词而不是CARDIO KICKBOXING。我想确保人们对我们的课堂有正确的认识。现在不要误会我的意思，有氧搏击操没有什么错。我的意思是，当人们听到有氧搏击动作时，他们得到的印象是所有拳打动作都在空中进行。有点像尊巴舞班。我再说一遍，zumba没错：)我只是以它为例。但是我们班上的书让您有所作为。这会给您很大的抵抗力，并有助于增加更多的张力肌肉并同时增强它们的力量，因为您必须克服体重。有时我们会混在一起，因为它也有很好的好处。观看有关我们课程之一的视频。想一想。可能是你！

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