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胜利跆拳道
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如何保持锻炼动力

7/30/2018

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有时候,保持锻炼动力很困难。我告诉别人的是,如果您不写下来,那您就不会做。除非将其记录下来,否则不会具体设置。有些人很擅长管理头脑中的时间表,那很棒。但是对于我们其他人,包括我在内,如果我不写下来,那么我很有可能会忘记。因此,根据您的锻炼计划,我鼓励您制定时间表并坚持执行。即使有一天您感到疲倦,或者您可能不想这样做。您喜欢锻炼,喜欢上课,但仍然需要强迫自己不时去。听起来可能很奇怪,但是请听我说。我曾经在浮桥上和一位艺术家聊天。这是一个真实的故事。他在画那些有趣的人物照片,我的女儿告诉他她喜欢画画,并试图变得更好。于是他坐在椅子上,让我的女儿画了他。所以在谈话中,我问他是否喜欢他的所作所为。他当然会说。这就是他的生活,他能够以此为生。然后我问他是否曾经有一次再捡一次铅笔是他最后要做的事情。他很快回答了“是”。多次。他说,但是你要做你必须做的。我知道我喜欢这个,但有时可能会很痛苦。那并不意味着我要退出。因此,我希望分享这个故事会有所帮助。
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您什么时候开始计数?

7/23/2018

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我有一个棘手的问题,我想不时问别人。如果您做三十个仰卧起坐,您在哪里取得最大进展?哪个坐起来最重要?第一,中间,第十,最后?你觉得呢我得到的通常答案是30号。它应该是最后一个。然后我告诉他们答案是31号。这并不是一个真正的人可以回答的问题,因为它具有误导性。但是它的全部目的是让您考虑这个短语“还有1个”。您随时可以再做一次,对吗?当我们在课堂上进行练习和练习时,我正在尝试让每个人都推它,直到他们感觉到烫伤为止。然后再做1个。这种另一种态度将帮助您不断进步,因为当您变得更强壮时,将需要更多的时间来使自己感到烧灼。但是一旦您做完,您将拥有只再做1个这样的令人敬畏的态度。
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锻炼健身

7/2/2018

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我们所有人不时需要动力。我不想你们今年夏天忘记您的跆拳道家庭。保持动力,以保持自己的技能。想一下您开始跆拳道的原因吗?我在这里是为了帮助你们,我喜欢激励班上的人们,看到每个人流汗而微笑。我们最近做了一些新的练习。因此,您绝对希望确保可以继续研究它们。
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