|
有时候，保持锻炼动力很困难。我告诉别人的是，如果您不写下来，那您就不会做。除非将其记录下来，否则不会具体设置。有些人很擅长管理头脑中的时间表，那很棒。但是对于我们其他人，包括我在内，如果我不写下来，那么我很有可能会忘记。因此，根据您的锻炼计划，我鼓励您制定时间表并坚持执行。即使有一天您感到疲倦，或者您可能不想这样做。您喜欢锻炼，喜欢上课，但仍然需要强迫自己不时去。听起来可能很奇怪，但是请听我说。我曾经在浮桥上和一位艺术家聊天。这是一个真实的故事。他在画那些有趣的人物照片，我的女儿告诉他她喜欢画画，并试图变得更好。于是他坐在椅子上，让我的女儿画了他。所以在谈话中，我问他是否喜欢他的所作所为。他当然会说。这就是他的生活，他能够以此为生。然后我问他是否曾经有一次再捡一次铅笔是他最后要做的事情。他很快回答了“是”。多次。他说，但是你要做你必须做的。我知道我喜欢这个，但有时可能会很痛苦。那并不意味着我要退出。因此，我希望分享这个故事会有所帮助。  我有一个棘手的问题，我想不时问别人。如果您做三十个仰卧起坐，您在哪里取得最大进展？哪个坐起来最重要？第一，中间，第十，最后？你觉得呢我得到的通常答案是30号。它应该是最后一个。然后我告诉他们答案是31号。这并不是一个真正的人可以回答的问题，因为它具有误导性。但是它的全部目的是让您考虑这个短语“还有1个”。您随时可以再做一次，对吗？当我们在课堂上进行练习和练习时，我正在尝试让每个人都推它，直到他们感觉到烫伤为止。然后再做1个。这种另一种态度将帮助您不断进步，因为当您变得更强壮时，将需要更多的时间来使自己感到烧灼。但是一旦您做完，您将拥有只再做1个这样的令人敬畏的态度。  |
RSS Feed