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胜利跆拳道
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2017年6月26日

6/26/2017

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您知道运动的所有好处吗? 当然,我们知道锻炼是件好事。但是我想提醒大家两件事。 #1-锻炼有助于改善脑功能。事实证明,体育锻炼的人在工作中更有生产力。当您运动时,化学物质会释放到大脑中,帮助您集中精力,因此,我们看到工作效率提高了。 #2-这是一种缓解压力的方法。 再次锻炼会释放某些有助于缓解压力的化学物质。在我们的健身跆拳道课上,有什么更好的方法摆脱压力,然后敲击东西:)当我们敲打袋子时,我们戴上了手套,这样您就不会伤到手。这很棒!今天就这些了,但是这些 关于锻炼,要记住两件非常重要的事情。 
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2017年6月19日

6/19/2017

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现在天气越来越热,重要的是要记住全天喝大量的水。想想你在课堂上流了多少汗。您必须更换丢失的所有液体。在此之前,您必须先将体内的水分排出体外。 上课前一天喝水不如一整天都喝水好。我想确保我所有的跆拳道运动员都为上课做好充分准备,并且不要因喝不到足够的水而生病。 
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2017年6月14日

6/14/2017

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前几天,我只是和一些学生聊天,他们让我想起了去年,当时我们是delco最好的亚军。开业仅短短5年,我们便获得了亚军。我为发生这种情况感到高兴和兴奋,但令我感到骄傲的是,我和我们的员工能够帮助足够多的人实现这一目标。我们热爱我们的工作。我们不会与每个人一起做很多工作来赢得奖项,或者因为这只是一项工作。这就是我们喜欢做的。谢谢大家的投票,也许我们会赢。如果我们不这样做,那就可以了,我们将像往常一样继续进行同样棒的课程:)
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2017年6月5日

6/5/2017

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燃烧卡路里是您一直听到的声音,这是减肥或燃烧脂肪的关键。您的身体需要能量才能正常工作,我们称人体能量为卡路里。在整个跆拳道课程中保持心律加快,将确保您从课程中获得最大的收益。我们的讲师鼓励并推动您在整个课堂上保持前进。即使慢一点的拳打脚踢也比静止或坐着更好。一旦感觉到必须坐下来的那一点,那便是最大的进步。花时间学习如何到达那里并自己调整自己的步伐,这样才能从跆拳道课上获得最大的卡路里消耗。这绝对不容易,但是值得。 
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