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请记住，我们的跆拳道计划是健身计划。没有联系。一切都是为了帮助您成为最好的。我们的班级始终精力旺盛，不停地行动。话虽如此，您可以按照自己的进度上课。就在前几天，我正和一个学生谈话，她很伤心，她在我们学校之前上过课，她说有很多新人和新人。但是，班级迎合了高级。我们尝试通过提供快速选项来消除这种情况，如果您准备好了的话，可以将其带入一个新的水平。我所有这些的观点是，如果您想减肥，那么我们会爱上我们的班级。您将进行全身锻炼，这将帮助您燃烧脂肪，并且在做音乐的同时享受美妙的音乐。
我喜欢每个人都知道这意味着什么的事实，并且我喜欢听到人们在夏天开始接近时说的这一事实。
我想澄清一下。我的海滩身体与您的海滩身体不同。您的海滩身材与其他人不同。 什么 我的意思是您不必平坦的腹部和六块腹肌。我们“应该”看起来的流行观点是不现实的。因此，不要为自己设定离谱的目标，而这会要求您每天在健身房花费4-5个小时。我知道我没有那么多空闲时间。但是我确实有足够的时间进行锻炼，以保持健康并保持强壮的肌肉张力。多数民众赞成在我的海滩身体。 因此，我说我喜欢听到人们说“我必须为海滩做准备”的原因是，这促使他们更加努力地工作以达到目标。因此，请记住所有这些，让我们开始准备海滩身体。 |
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