 我的跆拳道课上曾经有过这个话题。我们的目标是帮助您获得更健康的体形。我经常会说“我不是十年前的状态”的人。或“我需要重塑身材”。这是一种非常健康的态度。但是我想确保我们所有人都了解一件事。 我的好朋友Morpheus说的最好。 我担心某些人可能会获得不切实际的想法，认为他们应该与几年前一样具有相同的身体形态。对于某些人来说这是可能的。但是我们都可以同意，生活发生了，而不是试图成为我们曾经的样子，我们应该专注于成为我们现在可以成为的最好的人。 我们可以在自己的身体上保持一定的体重，脂肪和肌肉，但仍然健康。 我认为每个人似乎都称之为“挑战”，这是一件好事，可能会激励人们做出一些改变。回顾生活，看看事情是如何变化的，这总是很有趣的。但是我们完全没有理由让它对我们产生负面影响，并给我们这个不切实际的目标，就是试图使自己像10或15年前一样快，强壮或适合同一条牛仔裤。因此，如果这激发了您尝试稍微改变您的生活方式，并看着您吃的东西和多做些运动。给我们打电话安排您的第一堂课。我们将帮助您在有趣的动作类课堂中获得更好，更好的体形。
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