锻炼时间到了!我们的课程总是提供一个很好的挑战,以帮助您获得最佳的生活状态。我们
总是用跳绳,药球和伙伴练习来改变它。我们让您从头到尾保持前进。在youtube上查看我们的课程。 ---> youtu.be/0k3BtL3BrJo 这周我们将在课堂上进行另一个令人兴奋,有趣且痛苦的练习。我只能告诉你的是A BC。我们始终必须保持锻炼新鲜有趣。这是我们引以为豪的一件事。我想给我的每个学生都很好的锻炼,他们永远不会感到厌倦。本周不要错过课:)
有目标是伟大的。但是,除非您写下来,确定要完成的日期,制定行动计划,并选择开始进行工作的日期,否则这只是一个愿望。当人们有目标时,我会喜欢,因为这会使他们在课堂上更加努力。他们有一个约会的想法,他们将努力实现目标。因此,在2018年花一些时间坐下来设定时间表以实现您的目标。为每个目标设置开始日期。针对实现该目标将要做的事情制定具体的行动计划。这将极大地帮助您:)
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