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伪装的锻炼?

9/11/爱彩乐

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本周,我们将继续进行杀手级锻炼,这并不是秘密,我们在整个课堂上都在做同样的事情。但是每次我们以不同的方式进行操作时,都会有所不同,但是使用的是相同的拳打脚踢。有时在锻炼中,您喜欢做新事物并保持新鲜感。有时候,回到基础知识并训练一些您不需要考虑的事情是件好事。您可以闭眼做这些练习,因为您已经进行了很长时间了。但是,背靠背地做这些挑战会给您的有氧运动带来挑战:)我很期待本周与大家见面,如果您本周不熟悉我们的课程,请不用担心。你会爆炸的。 Quillen大师会帮助您完成整个课程。 
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