|
我曾经在跑步机上跑步，与我在一起的人很累，我也很累。他们问我，做跆拳道是否更难。我立即回答是！别误会我的意思，跑步是充满挑战的，尤其是因为它处于斜坡上。但是我试图解释为什么跆拳道如此激烈。我想出来的原因是因为它一次使用了许多肌肉群。您正在同时操作腿部，腹肌，斜肌，下背部，上背部，胸部和手臂。 当您打拳或踢拳时，您会全力以赴。这有点像在线冲刺。这很有趣，也是一项杀手workout。
就在前几天，我看到有一段时间没上课的学生了。她告诉我她一直很忙，时间离她远了。但是她告诉我她那天晚上会去上课。她碰巧和一个朋友在一起，我告诉她带她的朋友去上课，以便她可以尝试。我什至提醒她，如果她注册，她将获得5个免费课程。她的朋友开玩笑地笑着说，是的，我.....做跆拳道..我会死的。我很不舒服现在我了解到，并不是每个人都会喜欢我们的健身跆拳道课，那很好。但是我想弄清楚为什么这位朋友说了她的话，以及她是否甚至对开始做运动感兴趣。事实证明，她对减肥以及所有这些都有兴趣，但她只是担心自己无法上课。这是我想尝试在人们之间改变的信念。每个人都必须从某个地方开始，而我的跆拳道课之所以出色，有几个原因。一个是我可以帮助您完成前几节课，以帮助您获得成功。我知道学习这样的新事物可能会充满挑战。也没有期望您必须做X量的俯卧撑和X量的圈数。您尽力而为，我在那里告诉您再做1件事：）这就是取得进展的方式。听完所有这些消息后，她的朋友说这听起来很棒。因此，很高兴我帮助她了解了我的课堂。
|
RSS Feed